Temos o incrível potencial de registrar todos os acontecimentos ocorridos em nossa vida durante os anos que já se passaram, nosso cérebro absorve através dos sentidos, tudo que vemos, ouvimos e percebemos do ambiente e assim criamos internamente nossos próprios significados, valores e padrões mentais.
Guardamos memórias agradáveis e as dolorosas de igual modo. Aquelas que foram formadas com maior impacto emocional também são as mais lembradas e quando acessadas por longo período torna-se um padrão viciante. É comum encontramos pessoas que contam repetidas vezes alguma história do seu passado e inevitavelmente revivem a dor daquela lembrança como se fosse um refém da vida e do tempo.
O acesso contínuo de memórias dolorosas, pré-dispõe a pessoa ao quadro chamado Depressão, une-se a este estado a vitimização, auto piedade, sensação de conspiração e apego.
“A depressão é como uma senhora vestindo preto. Se ela chegar, não a expulse. É melhor convidá-la para a mesa e ouvir o que ela tem a dizer.” Carl Jung
A depressão é um conjunto de reações orgânicas e emocionais que estão comunicando algo para nós, talvez seja o momento de ressignificar acontecimentos passados, abandonar antigos padrões, perdoar as pessoas que nos feriram e se auto perdoar. O amor e gratidão são as ferramentas mais poderosas para se libertar dos impactos negativos do passado, acreditar em si mesmo e construir a vida que sempre sonhou.
Para Freud em sua espetacular contribuição à humanidade, compreendia que o ser humano estava fadado as neuroses por conta de ter que suprimir seus desejos em prol de viver em sociedade.
“A inteligência é o único meio que possuímos para dominar os nossos instintos.” Freud
Para Carl Jung, seus esforços eram de tornar o ser humano alguém que pudesse ir além e construir uma vida com significado.
Para Maslow a superação do ser humano está no pico da auto realização que se dá com o encontro da missão de vida com as necessidades existentes na sociedade. A auto realização está na construção do projeto de vida, que norteado por valores e impulsionado pela forte expectativa de marcar o tempo, o ser humano faz seu próprio movimento na existência, deixa um legado para que outros se apoiem.
O Coaching tem sua eficácia no processo, isso porque visa trazer ao indivíduo através de ferramentas e técnicas neurologicamente corretas, planificar o momento presente que é o estado atual e vislumbrar o futuro, o estado desejado, referindo-se a metas, objetivos e a realização de sonhos ainda não alcançados, visitar o passado para a superação de padrões impeditivos, e sim, encontrar a força, a coragem, o foco e competências necessários e ainda não percebidas.
A depressão não pode ser encarada como uma prisão e sim como um desafio a ser superado.
Gosto da frase “Eu não sou o que me aconteceu. Sou o que escolhi ser.” Carl Jung
Ariane Mariuci
