Nosso cérebro sofre quando acontece algo que não esperávamos. Temos o hábito de criar expectativas sobre diversos aspectos da vida que tornam-se verdade absoluta para nós, não nos damos conta que aquilo que determinamos pode estar aquém da realidade ou de nossas ações. Conseguinte, gera-se frustrações diante de um choque de realidade, quando aquilo que se esperava não ocorre da forma que planejamos em nossas mentes.
Observe que por diversas vezes ocorre algo positivo e ainda assim há sofrimento. E isso acontece porque nosso cérebro não gosta de mudanças. Conheço diversos casos de pessoas que se fizeram um bom planejamento para morar fora do país, estavam felizes com a conquista e ainda assim houve sofrimento, a mudança ainda que planejada exige um processo de adaptação e aceitação a eventuais ocorrências não previstas.
Qual a razão disso?
O fato é que mudanças planejadas ou repentinas ainda que sejam boas traz sofrimento e muitos questionamentos.
Uma das funções do nosso cérebro é ser protetivo, faz parte da natureza cerebral a preservação da espécie, então tudo o que é novo, diferente, desconhecido pode causar a sensação inconsciente de ameaça. O sistema de preservação entra em ação para proteger da vergonha e do medo tanto emocional ou social. A pessoa reage quase instintivamente com comportamentos de ira, revolta, ausência dos ambientes sociais e até mesmo do trabalho, o que se denota um comportamento de fuga ou esquiva.
Isso é na verdade um processo natural e bem vindo, porém quando interfere no cotidiano, nas áreas profissionais, nos relacionamentos podem gerar resultados catastróficos.
Nota-se então a importância de se reconhecer a causa raiz de algumas reações comportamentais que ocorrem na vida, a solução pode ser um profundo alinhamento interno de pensamentos e intensões, padrões de crenças e aceitação. Todos temos potencial para trazer soluções aos problemas da vida. As respostas para todas as perguntas então dentro de você!
No livro Como Evitar Preocupações e Começar a Viver – Dale Carnegie
“A preocupação esgota nossa energia, deturpa nossos pensamentos e enfraquece qualquer ambição.”
Ele deixa a dica infalível para momentos em que o cérebro está em sofrimento:
• Analise a circunstância e veja o que pode piorar ainda mais.
• Aceite o fato.
• Busque três soluções que possam diminuir o impacto negativo em sua vida.
• Comece a agir para construir soluções.
Ariane Mariuci
