Vida com propósito!
“Os dois dias mais importantes da sua vida são: o dia em que você nasceu, e o dia em que você descobre o porquê.” Mark Twain Quando falta clareza de quem somos e do que nascemos pra fazer, podemos estar realizando o que os outros querem, isto é, consciente ou inconscientemente não tomamos decisões próprias […]
Inteligência emocional e saúde para a vida!
O ser humano é dotado de competências internas que lhe proporcionam condições de construir sua vida, de manter-se ativo e influente, de criar seu mundo e sua realidade, de atrair para si possibilidades que o levam a estabelecer metas e realizá-las. Todos possuem estruturas cerebrais semelhantes, formas de energias, assim como condições externas suficientes para […]
Motivação – Tome sua dose diária!
A motivação é o impulso interno que leva a ação, engloba conceitos diversos como anseio, desejo, esforço, esperança, entre outros. É algo que determina a intensidade, a direção e a persistência dos esforços para alcançar uma meta. Os indivíduos motivados permanecem na realização de suas tarefas até atingir resultados extraordinários. A oscilação da motivação ocorre […]
Síndrome de Burnout, A Nova Doença do Século XXI
Conhecida também como “esgotamento profissional”, a síndrome de Burnout é decorrente de uma tensão emocional e estresse crônico advindos do emprego, foi incluída na classificação de doenças pela OMS (Organização Mundial da Saúde). Provocada por condições de trabalhos físicos, emocionais e psicológicos desgastantes, Burnout se manifesta em maior grau cujas profissões exigem envolvimento interpessoal direto […]
As adversidades da vida e as emoções.
Nosso cérebro sofre quando acontece algo que não esperávamos. Temos o hábito de criar expectativas sobre diversos aspectos da vida que tornam-se verdade absoluta para nós, não nos damos conta que aquilo que determinamos pode estar aquém da realidade ou de nossas ações. Conseguinte, gera-se frustrações diante de um choque de realidade, quando aquilo que […]
Depressão: excesso de passado!
Temos o incrível potencial de registrar todos os acontecimentos ocorridos em nossa vida durante os anos que já se passaram, nosso cérebro absorve através dos sentidos, tudo que vemos, ouvimos e percebemos do ambiente e assim criamos internamente nossos próprios significados, valores e padrões mentais. Guardamos memórias agradáveis e as dolorosas de igual modo. Aquelas […]
Ansiedade: excesso de futuro!
O futuro não existe! A mente humana tem a brilhante capacidade de criar os cenários que ainda estão por vir, e até mesmo os que possivelmente não acontecerão na proporção que se imagina. Trazem essa problemática chamada ansiedade se o futuro for criado em perspectiva negativa. Pensamentos como “eu ou alguém próximo a mim vai […]
O estresse mental tem solução!
Você conhece as frequências de ondas do seu cérebro? Se o cérebro mantém uma frequência alta dia e noite, você está deixando de desfrutar dos benefícios das frequências média e baixa. Tal como o seu coração, seu cérebro opera com pulsos rítmicos de eletricidade (ou pulsos nervosos), gerando frequências cíclicas conhecidas como Ondas Do cérebro. […]
Pessoas controladoras sofrem mais!
É da natureza humana querer controlar o incontrolável. Tanto pessoas com uma personalidade mais explosiva, quanto aquela mais introvertidas estão se comportando assim para exercer controle sobre pessoas ou situações. Controlar o que ainda está por vir, controlar os filhos, controlar os pais, controlar ações e por consequência a vida das pessoas que nos cercam, […]
Inteligência Emocional. Domine essa habilidade e conquiste o mundo!
Inteligência Emocional é o conjunto de habilidades que possuímos para gerenciar nossas emoções, colocar em prática em nossos relacionamentos pessoais e profissionais no dia a dia e proporcionar o desenvolvimento da capacidade do ser humano como líder de si mesmo e de equipes. É importante observar os 5 níveis citados por Daniel Goleman,que tornou o […]